La Banca del Tempo di Perugia organizza periodicamente laboratori dedicati a diverse attività e tematiche. 

I LABORATORI SONO ESCLUSIVAMENTE RISERVATI AI CORRENTISTI DELLA  DELLA BANCA DEL TEMPO.

La quota di partecipazione è espressa in ORE o FRAZIONI DI ORA, può essere richiesto un contributo per l'eventuale uso di materiali di consumo.
Per ottenere maggiori informazioni e per iscriverti, clicca sul pulsante "MI INTERESSA" o scrivi a bancadeltempoperugia@gmail.com indicando nell'oggetto il nome del laboratorio che ti interessa. 

Se desideri proporre un tuo laboratorio clicca qui o scrivi a bancadeltempoperugia@gmail.com indicando nell'oggetto "Proposta di laboratorio". 

L'offerta dei laboratori è in continua evoluzione, torna spesso a visitare questa pagina!

Laboratori attivi

Yves Ratheau

Espansione

Il training “Espansione” è finalizzato alla comprensione di cosa sia  lo stress, di come funziona e a sperimentare come si possono gestire le emozioni distruttive attraverso diverse tecniche.

Facile da imparare e da usare nella vita quotidiana.

Valentina Baldoni

Laboratorio Arte Terapia Poetica Visiva

N.4 incontri per esplorare, con la tecnica della poesia dadaista e il metodo Caviardage, le potenzialità poetiche individuali e di gruppo, partendo da giornali e vecchi libri, che rappresentano la nostra realtà e la nostra cultura, per trascenderle tramite la creatività ed approdare a sintesi personali, originali ed uniche.

MATERIALE NECESSARIO ALLO SVOLGIMENTO DEL CORSO:
vecchi libri da macero (si devono poter strappare le pagine), un pennarello nero a punta molto fine, un pennarello nero a punta grossa, un pennarello rosso a punta fine, colori preferiti a scelta ( pennarelli, pastelli, acquarelli, tempere, pastelli ad olio, cera ecc..).

E’ meglio indossare vestiti comodi e che si possono sporcare. Ogni partecipante deve portare : un vecchio libro da macero (si devono poter strappare le pagine), un pennarello nero a punta molto fine, un pennarello nero a punta grossa, un pennarello rosso a punta fine, colori preferiti a scelta ( pennarelli, pastelli, acquarelli, tempere, pastelli ad olio, cera ecc..).

Per maggiori informazioni
Dott.ssa Valentina Baldoni, giornalista,arteterapeuta in formazione
335 6072234

Il laboratorio prevede una quota di partecipazione di 2 ora, si svolgerà in via della Cupa - Perugia presso l'abitazione di una correntista (l'indirizzo vi verrà precisato al momento dell'iscrizione)

Clelia Schiaffella

Laboratorio Knit Cafè

Due piccoli progetti da realizzare con l’uncinetto e precisamente una collana composta da elementi floreali e circolari; l’altro progetto potrebbe essere una fascia x capelli.
I partecipanti devono portare il filato, l’uncinetto, un ago da lana e forbici.
Per adesioni e maggiori info contattare Clelia al 347 5878557

Il laboratorio prevede una quota di partecipazione di 2 ore, si svolgerà al bar Espressino ( bar all'interno della nuova piazza di Monteluce)

Manuela Vaselli

Le basi della meditazione

5 incontri dove si sperimenteranno varie tecniche meditative, alla scoperta di quella che fa per te!
Corso adatto sia ad esperti che principianti, a semplici curiosi o anche a chi vuole passare una serata in completo rilassamento.

Il laboratorio prevede una quota di partecipazione di 1 ora, si svolgerà in via della Cupa - Perugia presso l'abitazione di una correntista (l'indirizzo vi verrà precisato al momento dell'iscrizione)

Per maggiori info contattare Manuela Vaselli, naturopata ed esperta di meditazione guidata al 349 5504752

Massimo Mantovani

Trekking

Anello di Monte Pacciano (conservoni-valbiancara-san lorenzo della rabatta-conservoni)

Difficoltà: Escursionistica
Lunghezza: 10km
Dislivello: 350mt
Tempo: 3 ½ - 4 ore senza soste
Partenza ore 9.30 Conservoni
Ritorno ore 16.00 ca Conservoni
Appuntamento alle ore 9.15 al parcheggio del Pam di San Marco

Telefono 345.7739663 INVIARE ADESIONE SU WHATSAPP
a MASSIMO MANTOVANI

Sosta pranzo San Lorenzo della Rabatta (arrivo 12.30-13.00)
( ognuno si deve portare il pranzo al sacco)
Come vestirsi e cosa portare:
pantaloni lunghi, k-way, Scarpe da trekking o comunque scarpe
con suola ben scolpita, cappello, bastoncini (facoltativi);
borraccia/acqua e pranzo al sacco

CARATTERISTICHE: L’itinerario si sviluppa alcuni tratti su sentiero a fondo naturale Una brevissima parte è su asfalto a bassa intensità di traffico (quasi nullo). Alcune porzioni possono risultare fangose in caso di pioggia recente. Rari i tratti sdrucciolevoli, percorso per lo più in buono stato. Le pendenze sono di bassa entità, l'itinerario è per larga parte nel bosco e per alcuni tratti soleggiato Lungo il percorso sono assenti punti di ristoro, solo a sana Lorenzo della Rabatta c’è un punto di rifornimento acqua; rare le aree di ricovero in caso di pioggia improvvisa. È previsto pranzo al sacco all'aperto, in area non attrezzata.

Laboratori conclusi

Christine Noel

Lavoro a maglia

Appuntamento di lunedi dalle 14 alle 16 presso il Centro diurno Fuori Porta via Bonfigli 4/6.
Portate la vostra lana e ferri e si parte!

Per maggiori info contattare Christine al 333 5221962

Massimo Mantovani

Danze francesi

Laboratorio di valzer, mazurka francese, bourrée,circolo circasso e scottish,

Si balla in coppia dando spazio all'improvvisazione. 

Liliana De Donato

Ambientazione francofona

Per chi desidera approfondire la 

propria conoscenza della pronuncia 

della lingua francese.

Il corso propone lezioni teoriche di 

pronuncia che saranno supportate da letture e ascolto di brani.

Marina Di Marco e Monica Morelli

Viaggio alla scoperta del tempo

Un workshop per imparare a vivere il presente. 

Attraverso la conoscenza e la consapevolezza del nostro corpo, possiamo trovare e ritrovare il radicamento nel qui e ora dell'esperienza vissuta. 

Liliana De Donato

Alfabetizzazione informatica

Per chi desidera apprendere i rudimenti dell’utilizzo del computer in ambiente Windows.

Manuela Vaselli

Massaggio metamorfico

Laboratorio teorico/pratico metamorfico  (tecnica metamorfica).

Questa tecnica nasce in Australia come aiuto per tutte le persone (adulti e bambini) con blocchi emotivi.

Viene usata frequentemente in casi di autismo e disabilità varie.

Aperto a tutti, particolarmente raccomandato a tutti i genitori di bambini autistici o disabili

Stefano Gavin Boothmann

Pronuncia inglese I

Rivolto a chiunque abbia un livello di inglese almeno A2.

Il laboratorio prevede la visione di spezzoni di film in lingua originale; a seguire commenti e traduzioni e qualche delucidazioni di grammatica.

Giorgio Donati

Teatro fisico

TECNICA CORPOREA - l'analisi dei movimenti, le tecniche corporee astratte, l'improvvisazione come stimolo della creatività e della sensibilità dell'attore.

LA PANTOMIMA - dal mimo-narratore alla pantomima di gruppo, la narrazione attraverso il gesto, il fumetto e il cartone animato, la libertà espressiva del cartone animato come stimolo della fantasia nella rappresentazione

LA MASCHERA - La recitazione con la maschera neutra, le maschere espressive, le maschere della Commedia Dell'Arte.

Liliana De Donato

Impaginazione testi

Per chi desidera apprendere i segreti 

dell’impaginazione di testi in Word per Windows

Ginevra Petrucci

Lavoro a tombolo

Nel corso di incontri verrà insegnato a fabbricare il “tombolo” che serve a fare il Pizzo di Cantù.

Verrà quindi illustrata questa antica tecnica di lavorazione che ormai solo in pochi sanno eseguire.

Laboratorio importante per non perdere una tradizione particolare.

Alfonso Iandorio

Stretching olistico

Esercizi di stretching rivisitati in chiave olistica, in cui il respiro viene prima del movimento e le linee di allungamento sono le stesse dei meridiani energetici. L’obiettivo è quello di abbinare il rilassamento muscolare-articolare a quello del riequilibrio energetico. 

Liliana De Donato

Dattilografia digitale

Per chi desidera imparare a scrivere 

con 10 dita senza guardare la tastiera.

Stefano Gavin Boothmann

Introduzione teorico-pratica alla potatura

Introduzione teorica-pratica alla potatura degli olivi e degli alberi da frutto.

Stefano Gavin Boothmann

Pronuncia inglese II

Rivolto a chiunque abbia un livello di inglese almeno A2.

Si analizzano testi di canzoni (prevalentemente rock anni 60’ e 70’)

Si ascolta e traduce, si cercano i significati denotativi e connotativi.

Katia Carlini

Gestione dello stres

L’incontro vuole essere un primo momento di riflessione per prendere consapevolezza delle fonti di stress ma anche per creare i presupposti per affrontarle più efficacemente e
in sintonia con il nostro modo di essere.
Il corso si svolgerà offrendo ai partecipanti alcune nozioni teoriche
rispetto allo stress e alcune attività esperienziali.

Elisa De Meo

Joymotion

Joymotion è un metodo che lavora sul corpo e sulla mente e si basa su pratiche che sono state riconosciute efficaci nel produrre cambiamenti biochimici e fisiologici al livello di molti apparati e sistemi del corpo umano: respirazione, risata libera e yoga della risata, movimento libero e danza naturale, postura consapevole, braintrain, gibberish, meditazione.

Eleonora Antonini

Narrare per narrarsi: la magia della Fiaba come strumento di crescita e cambiamento.

Laboratorio di counseling espressivo, sviluppo e crescita personale sul tema della Fiaba.

Il laboratorio ha l'obiettivo di agevolare gli aspetti comunicativi e relazionali ed è focalizzato sul benessere e sulle risorse della persona attraverso l’espressione artistica di pensieri, vissuti ed emozioni.

Danièle Pomeranz

Lingua francese

Il corso riguarda l’acquisizione della lingua francese a 360°. Si svolge esclusivamente in francese e include le seguenti abilità: comprensione e espressione (orale e scritta) e grammatica. 

Manuela Vaselli

Campane tibetane

Serata di meditazione e rilassamento con il suono e le vibrazioni delle campane tibetane.

L’esperienza comprende oltre all’ascolto, una piccola parte di massaggio sonoro condiviso.

Stefano Gavin Boothmann

Bridge

Il bridge è un gioco di carte che aiuta a sviluppare capacità di ragionamento complesso ed una memoria di ferro.

Liliana De Donato

Francese tematico

Rivolto a chi desidera approfondire la lingua francese applicandola ad un particolare settore, ad esempio: ambito medico, ambito giuridico, ma anche moda, sport, musica, etc. 

BANCA DEL TEMPO PERUGIA

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now